The
Pingüin
Brother´s
Somos un grupo de personas apasionadas por la calistenia y el street workout, las cuales buscamos mejorar dia con dia con el objetivo de tener una vida plena y satisfactoria. Ademas de esto The Pingüin Brother´s se encarga de sobre llevar la enseñanza a futuras generaciones de atletas y tambien de futuros entrenadores de calistenia.
The Pingüin Brother´s se encarga de realizar eventos con el fin de fomentar el deporte y apoyar a quien mas lo necesite, haciendo competencias con causa y tambien una liga profesional.
Aquí no solo entrenas, te conviertes en tu mejor versión.
Si nunca has entrenado o deseas comenzar desde cero, este programa es ideal para ti.
Aprenderás la técnica correcta de cada ejercicio mediante una metodología progresiva, segura y fácil de seguir. Desarrollarás fuerza, coordinación, resistencia y confianza mientras avanzas paso a paso, construyendo una base sólida que te permitirá enfrentar retos cada vez mayores.
Desarrolla un nivel superior de fuerza, control y dominio corporal con un entrenamiento especializado en calistenia avanzada.
Perfecciona habilidades como Muscle Up, Front Lever, Back Lever, Handstand y otros movimientos complejos mediante una programación estructurada. Mejora tu técnica, potencia, estabilidad y resistencia para alcanzar un rendimiento cada vez más alto y superar nuevos desafíos.
Alcanza tus objetivos con un plan de entrenamiento diseñado exclusivamente para ti.
Analizamos tu nivel, experiencia, condición física y metas para crear una rutina personalizada que te permita mejorar fuerza, resistencia, movilidad y composición corporal. Además, recibirás orientación y seguimiento para asegurar una progresión constante, evitando lesiones y maximizando tus resultados.
¡Transforma tu cuerpo y mente con entrenamientos en linea!
Clases presenciales y en línea de calistenia, gimnasio, ganancia de fuerza y pérdida de peso, adaptadas a tu nivel y objetivos.
Las clases en línea son en formato PDF con sus videos explicativos de cada ejercicio, además de realizar solución de dudas, corrección y aclaraciones vía WhatsApp
Ponernos de acuerdo en cuanto a horarios y lugar
Potencia • Explosividad
Equilibrio • Control
Espalda • Core
Fuerza • Técnica
Empuje • Fuerza
Core • Resistencia
Skills • Fuerza
Skills • Fuerza
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